赶海的核心原则：追低潮
赶海的核心逻辑只有一条：潮水越低，暴露的滩涂越广，能找到的贝类、海鲜和潮间带生物越多。
干潮时间在潮汐表里清晰标注，配合各站点页面的赶海日历功能，可以直接看到哪天白天（6:00-18:00）有低潮，是否适合赶海。
理想的赶海计划：比干潮时间提前1.5～2小时到达，从距离水边稍远处开始探索，随着潮水退去不断向外推进，在潮水开始返回前充裕地撤回。
大潮 vs 小潮：哪个更适合赶海
大潮期（新月和满月前后）的干潮水位更低、滩涂暴露面积更大，是赶海的最佳时机。
大潮干潮能暴露出平时被海水覆盖、几乎从不露出的区域——这些区域往往有更多、更罕见的贝类和海洋生物，正是因为它们平时难以进入，所以少有人采集。
小潮期干潮水位较高，滩涂暴露范围有限，赶海收获相对较少。如果你难得有一次出行机会，优先查看新月或满月前后2～3天的白天低潮——往往是整月里最值得赶海的时段。
如何看潮汐表选择赶海日期
1. 打开你所在地区最近的潮汐站点页面 2. 查看赶海日历，标注了「适合赶海」的日期表示当天有白天低潮 3. 重点关注低潮水位低于0.5米的日期——暴露面积最大 4. 结合月相：新月或满月前后2～3天的低潮通常最低 5. 确认低潮时间在白天安全时段（建议9:00-16:00之间）
找到目标日期后，注意低潮的确切时间，提前1.5小时出发，确保到达现场时潮水还在退，可以跟着潮水向外探索。
赶海安全注意事项
赶海乐趣十足，但忽视潮汐的危险是真实存在的。涨潮速度在中间几个小时最快——有时每小时上涨超过30厘米，足以在你浑然不觉时切断退路。
核心安全原则： - 始终比计划的更早开始返回，不要等到潮水明显上涨才撤 - 到达前观察地形，确认撤退路线和可能的高地 - 不要独自前往不熟悉的岬角或礁盘 - 穿防滑鞋，礁石湿滑程度远超想象 - 带上手机并保持电量，告知家人出行地点
最危险的情况是在礁盘外侧，退潮后涨潮快速包围，而陆侧已被深水隔断。出行前花5分钟认清地形，是最重要的安全准备。